Le Cercle Lunaire féminin

C’est pendant la nouvelle lune que je vous écris ce billet, celle ou nous déposons sur le papier nos intentions du nouveau cycle, nous semons nos souhaits pour les récolter bientôt.. J’ai rédigé avec amour mes vœux du renouveau, mes envies du moment, celles en qui je crois très fort et qui je sais vont se réaliser. En ce moment je suis envahie d’une joie, comme en arrière plan, qui ne demande qu’à se manifester, je sais que des choses vont se passer bientôt, je le sens, mais quand, c’est la surprise !
Vous étiez nombreuses à attendre impatiemment ce billet qui j’espère apportera  des réponses à vos interrogations mais aussi qu’il vous permettra de mieux vivre vos cycles, ainsi que votre entourage, comme il m’a permis davantage de me comprendre et d’accepter ce que je vivais tous les mois.Comme vous le savez, nous sommes nombreuses à « subir » nos règles, et notre entourage aussi.
Pour certaines, il y’a de grands écarts entre les sautes d’humeurs, les moments euphoriques, de joies ou de râlerie générale.
C’est inconfortable, on a l’impression de n’arriver à rien, on est fatiguée, peu motivée, agacée, voir agressive… puis ça passe. On se réveille comme une fleur, on a envie de porter cette tenue sexy, on se maquille, ou pas, on a de l’énergie, on abat des montagnes, rien ne nous fait peur, on se sent belle, rayonnante, puis on a envie de créer, aider les autres, on est plus à l’écoute, on « cocoon », notre sexualité est plus forte, on a confiance en nos désirs, puis une part d’ombre de nouveau, une mauvaise humeur … et le cycle recommence.
Je ne sais pas vous mais moi c’est à peu près ça tous les mois. A chaque fois j’aime ironiser en me caricaturant avec cette fameuse phrase, je ne suis pas folle vous savez ? Hey hop je change d’humeur, switch !

Je ressens nettement les 4 périodes qui distingue mon cycle, que je connaissais déjà un peu avant et que j’ai découvert en lisant le formidable livre de Miranda Gray, Lune rouge, les forces du cycle féminin.
Ce livre a pour moi été une révélation, un changement radical quand au fait d’aborder mon cycle menstruel et de ce fait ma vie au quotidien. Il m’a appris à me « foutre la paix » pendant mes règles, et à réveiller ma créativité à certaines périodes, il m’a enseigné que c’était normal qu’en tant que femme je ne pouvais pas être linéaire et m’a expliqué bien des choses sur lesquelles je ne parvenais pas à mettre de mots et je me trouvais souvent désemparée. Il m’a permis de commencer à vivre pleinement mon existence passionnée et créative !
Il m’a surtout enseigné à réaliser mon cercle lunaire.
Mais à quoi ça sert?
Nous savons toutes que nos humeurs changent au courant d’un mois. Ce dernier va nous permettre d’analyser ça tout au long du cycle, de prendre des notes et de pouvoir comparer au bout de quelques mois, combien les choses se répètent et donc pouvoir anticiper ces périodes toutes les 4 très intéressantes de manière à nous développer pleinement et plus sereinement. Ça a littéralement changé ma vie ! Je regrette de ne pas l’avoir su plus tôt et je l’enseignerai religieusement à mes filles comme une cadeau de femme à femme.

Pour le réaliser rien de plus facile !
Dans son carnet préféré, moi c’est direct dans mon bullet après mon planning du mois, on trace un grand cercle, que l’on va diviser ensuite en 4 parties égales.
Dans ces 4 parties, on divise en 7 de manière à obtenir 28 petites parts (ou plus si votre cycle est plus long)
Vous avez maintenant, un cercle, divisé en 28 parts (pour moi). Ils représentent les 28 jours de mon cycle. Le chiffre 1 étant le premier jour de mes règles.
Sur ces parts, vous allez donc inscrire autant de chiffres que dure votre cycle.
A l’extérieur (ou à l’intérieur pour moi) vous ajouterez la date du jour et le mois correspondant, ainsi que la date de pleine lune, de nouvelle lune et si elle est descendante ou montante (oups j’ai oublié de le faire sur les photos!:)
Miranda Gray propose de mettre nos ressentis en face de chaque jour tout autour du cercle donc, vous pourrez voir sur mes autres cercles ici que c’est ce que je faisais au début.
Mais 2 ou 3 mots ne suffisaient pas pour décrire une journée, j’ai donc préféré le faire sur 2 pages : une pour mon cercle avec ses dates et jours, et l’autre page pour décrire mon ressenti du moment.
Vous pourrez normalement au bout de 3 mois environ, colorier les 4 périodes que vous distinguerez plus ou moins nettement.

On écrit quoi ?
Le livre propose plusieurs catégories, bien structurées pour aider :
Le niveau d’énergie : associale, la pêche, au bout de sa vie, renfermée…
Les émotions : maternelle, irascible, joie, haine, tristesse, harmonieuse, heureuse…
La santé : fatiguée, qualité de votre sommeil, méga dalle, appétit d’oiseau, modif physiques
La sexualité : graouuu, j’ai mal à la tête, baraque à frites,  attentionnée, glaçon, lascive, érotique…
Les rêves : noter les précieusement, suivant le cycle ils sont plus nombreux et plus forts
Les expressions extérieures : créativité, confiance en soi, organisation ou pas, concentration ou pas, manière de s’habiller…
La plupart des femmes interagissent avec le cycle lunaire selon 2 façons : leurs règles coïncident soit avec la pleine lune, soit avec la nouvelle lune, nous sommes sensibles à ses changements.
Je savais déjà un peu que nous avions un cycle (environ 28 jours pour moi) divisé en 4 parties distinctes :

– La phase de la sorcière : qui corresponds aux règles.
Phase durant laquelle il est important de ralentir, s’accorder davantage de temps, s’écouter un peu plus. C’est un temps pour l’introspection et prendre du recul sur le quotidien. C’est aussi un moment pour dormir davantage, chercher des solutions aux problèmes et apprendre à accepter le passé ainsi que l’incertitude de l’avenir (miranda gray) On devient plus spirituelle et sensible aux choses qui nous entourent. Perso moi, elle me rends très fatiguée avec peu d’énergie sauf pour lire, lire, lire…

– La phase de la vierge : après les règles, voir dernier jour des saignements, phase dynamique et pleine d’énergie, d’activité à la fois mentale et physique. On se sent déterminée, pleine d’assurance et sûre de soi. Elle permets de mettre en place les projets et de foncer sur tout ce qu’on a pu laisser traîner pendant la période de la sorcière. Notre corps est plus souple, mieux dans nos baskets (et jeans;) on se sent bien ! En général je boucle mes fatcures qui traînent, mes courriers, je passe mes coups de fils, je prends mes rdv, bref je suis une machine de guerre à cette période ! 

– Phase de la mère:  période de force et d’énergie, plutôt tournée vers les autres, rayonnante plutôt que dynamique, sentiment de plénitude et de satisfaction, c’est aussi la période de l’ovulation, les pulsions sexuelles sont plus fortes, on est souvent plus amoureuse, envie d’être plus proche de celui ou celle qui partage notre vie.
Les phases créatrices sont aussi très fortes, on a souvent envie de tout déplacer ou redécorer à la maison à ce moment la, ou envie de créer peu importe ! On est aussi plus réceptive aux autres. C’est ma période fleur bleue à moi, famille, cocon, maison, câlins, copains <3

– La phase de l’enchanteresse : c’est la seule qui  me donne encore du fil à retordre, celle qui me reste à dompter..celle qui me fait faire ou dire des choses que je pourrais regretter, que je ne maîtrise pas tant elle va dans tous les sens. Elle alterne entre euphorie, hyperactivité, création, destruction, je t’aime moi non plus, pleurs, rires, folie et retour vers soi… Bref, à la maison tout le monde sait quand j’entre dans la phase de l’enchanteresse et en général, le monde se fait tout petit (même mes chiens le sentent, haha), je peine même certains jours à vivre avec moi même, véridique !
Mais je ne désespère pas, je sais qu’en apprenant à la canaliser de manière créative avec du calme je saurai l’utiliser à merveille d’ici quelques temps, et alors tout deviendra aussi limpide que cette illustration de (?) que j’aime tant ! 😉

Si vous êtes toujours là,tant mieux, je ne vous ai pas pas perdue en chemin !
Je pourrais encore vous en écrire pendant des heures, car le sujet me passionne au plus haut point, mais je ne saurais que trop vous conseiller de vous procurer le livre qui est pour moi un must have de sa bibliothèque, si on s’intéresse à son féminin et à sa force intérieur. Il est passionnant et les phases sont vraiment bien expliquées sur plusieurs pages, accompagnées d’exercices ou de méditation pour chacune. Le cycle menstruel est raconté sous forme d’un conte magique dans lequel j’ai plongé la tête la première comme une petite fille à qui on racontait une histoire, les illustrations, mêmes si elles sont rares, sont supers inspirantes et magiques !Et je terminerai par cette phrase que j’aime tant du livre :

En tant que femmes cycliques, nous avons un don merveilleux, et il est temps pour nous de l’accepter, de le révèler au monde et de lui donner toute l’intention qu’il mérite !

Go girls ! <3